Uitstekende resultaten bij slaapproblemen met
Brainwave Optimization neurofeedback

Slaapproblemen staan vaak niet op zichzelf. Ze blijken vaak voor te komen in combinatie met andere klachten zoals stress, depressiviteit, whiplash, onverwerkte traumatische ervaringen of spanningen door ‘levensproblemen’. Bij dit laatste kunt u denken aan bijvoorbeeld verandering van baan, spanning in de partner- of familierelatie of financiële zorgen. Veel mensen die ‘s nachts wakker liggen, hebben last van malende gedachten over wat hun op dat moment dwars zit. Slaapmedicatie lijkt op korte termijn soms wat verbetering te geven, maar gebruik hiervan heeft op langere termijn meer nadelen dan voordelen.

De oorzaak van slaapproblemen is vaak chronische stress

Door chronische stress of traumatische ervaringen heeft u zich onbewust aangeleerd om voortdurend in een toestand van verhoogde paraatheid te zijn. Deze staat is vaak herkenbaar aan malende gedachten, concentratieproblemen, een gevoel van gejaagdheid, lichamelijke spanningsklachten en niet goed slapen. Slaapproblemen kunnen bestaan uit problemen met inslapen, doorslapen of mogelijk slaapt u wel maar wordt u niet uitgerust wakker. U heeft vermoedelijk ook moeite met ontspannen.

Chronische slaapproblemen zijn dus het gevolg van een voortdurende toestand van innerlijke stress, die vaak over langere periode is aangeleerd. U heeft hier dus ook last van als er in uw actuele situatie geen reden voor stress is. Omdat deze toestand onbewust is aangeleerd is het moeilijk om af te leren.

Slaapproblemen en de hersenen

Stress en de daarbij behorende emotionele en lichamelijke effecten worden door uw hersenen en zenuwstelsel gestuurd. De zenuwcellen in de hersenen communiceren via elektrische signalen, de hersengolven. Deze kunnen zichtbaar worden gemaakt met behulp van een EEG (electroencephalogram).

Problemen met slapen zijn vaak het gevolg van teveel snelle beta-golven. Deze golven komen vooral voor bij nadenken, beslissingen nemen en stress. Bij chronische stress hebben we permanent teveel beta-golven en is er sprake van een ‘onbalans’ in de hersenactiviteit. Onze hersenen staan ons dan niet toe te ontspannen en we hebben dan last van een continue stroom van gedachten, spanning in nek en schouders, etc.

Door de hersenen te trainen kunnen de  slaapproblemen in korte tijd blijvend verminderen of verdwijnen

Sinds 1970 is bekend dat de hersenen kunnen worden getraind om hun activiteit te veranderen. Dit is gebaseerd op het principe van neuroplasticiteit, het vermogen van onze hersenen en zenuwstelsel om hun eigen structuur te veranderen. De meest geavanceerde methode die hiervoor kan worden gebruikt is Brainwave Optimization neurofeedback (BSC). Hierdoor kunnen slaapproblemen, maar ook veel psychische klachten, zoals een depressie, stress/burn-out of angststoornis in korte tijd duurzaam verminderen of verdwijnen.

Hoe werkt de behandeling met Brainwave Optimization neurofeedback?

Terwijl u ontspannen met de ogen dicht in een comfortabele stoel zit, registreert een computer met behulp van sensoren op het hoofd uw hersenactiviteit (EEG). In het EEG zijn patronen van hersengolven zichtbaar. Er zijn goede patronen en patronen die met uw klachten te maken hebben. De patronen worden tijdens de sessie door de computer geanalyseerd, waarna de goede patronen met behulp van geluid worden beloond (feedback). Hierdoor treedt conditionering op en uw hersenen leren hierdoor meer van de goede patronen te produceren. Dit werkt als het trainen van een spier en na voldoende trainingsessies zijn de nieuw aangeleerde patronen sterker dan de patronen die de oorzaak waren van uw klachten. Uw klachten zijn dan blijvend verminderd of zelfs geheel verdwenen. Het is bij BSC niet noodzakelijk om te praten over de oorzaak van uw klachten of medicatie in te nemen.

Hoeveel sessies zijn er nodig?

Gemiddeld hebben onze clienten tussen de 10 en 20/25 trainingsessies nodig voor een duurzame verbetering van de kwaliteit van hun slaap en verdere (psychische) gezondheid. De beste resultaten worden behaald als de eerste 10 sessies in 5-7 werkdagen worden gevolgd. Meer sessies leiden tot betere resultaten. De gemiddelde doorlooptijd van een volledig traject varieert van 1 week tot anderhalve maand.

Resultaten van Brainwave Optimization neurofeedback bij slaapproblemen

Hieronder ziet u de resultaten van 25 van onze recente clienten die last hadden van slaapproblemen. Veel van onze clienten zijn onderzocht in slaapcentra, hebben medicatie gebruikt en hebben allerlei verschillende reguliere en complementaire therapiëen geprobeerd. Voor en na de sessies hebben we onze clienten gevraagd zichzelf een cijfer gegeven van 1 t/m 10, waarbij 1=zeer slecht/niet slapen en 10=uitstekend slapen.

Voor de sessies scoorde men gemiddeld een 2,9. Drie weken na afloop van de eerste 10 sessies (het minimum aantal) scoorde men gemiddeld een 5,6. Bij meer dan 10 sessies zien we de resultaten verder verbeteren. Mensen die geen medicatie gebruiken zoals anti-depressiva of slaapmedicatie scoren beter.

Slapen voor en na het minimum van 10 sessies

Naast verbetering van de kwaliteit van de slaap ervaren onze clienten vaak ook meer energie, minder depressieve gevoelens, betere motivatie, afname van malende/obsessieve gedachten, minder stress en meer innerlijke rust. Bekijk hier de resultaten.

Lees wat onze cliënten met slaapproblemen vertellen over Brainwave Optimization neurofeedback.

Maak een afspraak voor een kennismaking/proefsessie

Indien u belangstelling heeft voor Brainwave Optimization neurofeedback nodigen wij u graag uit voor een kennismakingsgesprek/proefsessie.