info@alpha-up.nl / tel. 020 - 737 00 93
De zomervakantie staat voor de deur en velen snakken naar de ontspanning die ze daar hopen te vinden. Maar om een vakantie niet te laten ontaarden in vakantiestress zijn een aantal voorbereidende maatregelen echt noodzakelijk.
Ad Vingerhoets, hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Tilburg zegt hierover:
Tien sprookjes voor het slapengaan kopt Dagblad De Pers op 6 mei 2010. Goed slapen is helaas niet vanzelfsprekend en slaapstoornissen behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Het artikel is verschenen naar aanleiding van de publicatie van het boek Slaap & slaapstoornissen van de Amerikaanse slaapdeskundige Carlos Schenck en de nederlandse neuroloog en slaapdeskundige Hans Hamburger van het Slotervaart ziekenhuis.
Het is wonderbaarlijk om te zien hoe irrationeel we soms zijn bij het nemen van beslissingen. Wanneer we denken dat we goed over een beslissing hebben nagedacht, blijken er allerlei externe factoren te zijn die onze keuze ongemerkt beïnvloeden.
Welke van de twee tafels in het plaatje heeft bijvoorbeeld het grootste blad? Het blijkt dat ze identieke afmetingen hebben. U kunt dit controleren door de lengte van de verschillende zijden op het scherm te meten en met elkaar te vergelijken. Maar zelfs als u heeft vastgesteld dat de tafelbladen even groot zijn, blijft het moeilijk dit ook werkelijk zo te zien.
